برداشت از لین تیلور از Business Insider؛ برای تأمل بیشتر
■ صبحهای شنبه پراهمیتترین زمان در هفته کاری هستند. صبحهای شنبه وضعیت روز و هفته پیش رو را مشخص میکند.
■ لین تیلور، متخصص منابع انسانی میگوید: «صبحهایی که منزله بازگشت به کار بعد از تعطیلی هستند، بهیادماندنیترین زمان برای باقی هفته میباشند». وی همچنین اضافه میکند که این زمان مهم میتواند براساس کارهایی که شما انجام میدهید، تاثیر مثبت یا منفی روی شما داشته باشد.
■ اکثر افراد موفق از اهمیت صبحهای شنبه باخبرند. این ۱۰ کاری است که افراد موفق در صبحهای شنبه برای موفقیت انجام میدهند:
■ ۱. آنها زود از خواب بیدار میشوند و ورزش میکنند. این کار باعث میشود که زود به سطح مناسبی از آمادگی ذهنی برسید و یک هفته مثبت و با بهرهوری بالا در پیش داشته باشید.
■ ۲. آنها یک صبحانه سالم میخورند. در صبح شنبه باید روی همهچیز کنترل داشته باشید و مدیریت کنید. خوردن یک صبحانه خوب یکی از همین موارد است. لین تیلور میگوید که قطعا شما دوست ندارید که وقتی سر کار هستید، خیره به ساعت باشید تا وقت ناهار برسد.
■ ۳. آنها زود میرسند. کشمکش با آلارم گوشی موبایلتان را کنار بگذارید. زودتر رسیدن نسبت به بقیه کمک میکند که صیح شنبه را خوب مدیریت کنید و شانسی برای نفسکشیدن قبل از آنها که با باری از مشکلات و آدمها سروکار داشته باشید، به دست بیاورید.
■ ۴. آنها میز و کامپیوترشان را تمیز میکنند. پروندههایتان را سازماندهی و اولویتبندی کنید. کاغذبازیهای کماهمیت را کنار بگذارید و پروندههای اصلی را دم دست بگذارید.
■ ۵. آنها لیست کارهایی که باید انجام دهند و لیست اهدافشان را آپدیت میکنند. حرفهایهای موفق چند هدف برای روز و هفته پیشرو در ذهن دارند. میدانند که اگر به اهداف موردنظرشان نرسند، میتوانند حداقل به اکثر آنها دست پیدا کنند و برای هفتههای بعدی اهداف تازهتری تعریف کنند.
■ ۶. آنها موفقیتهای هفته پیشرو را تصور میکنند. با تصور خروجیها و بازدههای مثبت از پروژههای مختلفی که در دست دارید، میتوانید گامهای رسیدن به موفقیت در آن کار را بهتر بشناسید.
■ ۷. آنها مشکلات بزرگتر را اول حل میکنند. پروژههای مهمتر اما کمتر دوستداشتنی را به راحتی میتوان به تعویق انداخت اما انرژی شما در صبح شنبه بیشتر است و زمان ایدهآلی برای رویایی با سختترین مسائل است.
■ ۸. آنها تلاش مضاعفی برای خندیدن میکنند. خندیدن شما میتواند هم خودتان هم تیم را به آرامش برساند.
■ ۹. آنها میتوانند «نه» بگویند. شما با موارد زیادی از سوی مردم، ایمیلها، تماسهای تلفنی، جلسات، پیشنهادات و … در صبح شنبه ممکن است روبرو شوید. افراد موفق میتوانند مودبانه و باسیاست به همکارانشان نه بگویند. البته رئیس شما در این مرحله یک استثنا است.
■ ۱۰. آنها همچنان متمرکزند. افراد موفق خودشان درگیر هر رخداد چالشبرانگیزی نمیکنند.
منبع: بابک هزاوه
هو العلیم